

點點名:練瑜伽的名人
在台灣,還是很難看到男生的身影出現在瑜珈教室,又或是在大型瑜伽健身館,雖然有男生去練瑜伽,但都選擇在旁邊或是最後面練習,對於練瑜伽還是有一點心理上不自在。 不過現在國外,男生練瑜珈已經慢慢的變成一種風氣,有愈來愈多的男性朋友投入瑜伽了。像是小勞勃道尼Robert...


我的筋骨好硬,適合練瑜伽嗎?
你一定要筋骨柔軟才適合練瑜伽嗎? 其實不然,筋骨非常柔軟在練習瑜伽時可能會是一個小缺點。 瑜伽老師常會遇到一些學生,因為對自身的柔軟度很有自信,時常把注意力放在伸展身體上,讓身體拉伸地超出應該保持的位置,因此造成運動傷害。...


男生練瑜珈...很奇怪嗎?
男生可以去哪邊練瑜珈? 「上瑜珈課的都是女生」這個刻板印象深深印在大家心裡。 之前我問過一個男生,你會不會想要練瑜伽,他回答我:「不想」。 我接著又問,如果那個瑜伽課只有男生上呢?他就遲疑了。 可見很多男生並非不想要練瑜伽,而是覺得瑜伽是女生做的運動。...


Yoga Man - 為男人量身定作的瑜伽課
上課日期:12/3~1/28 (12/31跨年停課), 共8週 上課時間:每週四 18:30~19:30 (60mins) 上課地點:Vital Dance theatre 台北市信義區基隆路一段143號3樓之3 (捷運市政府站1號出口,步行約1分鐘即可抵達)...


