在台灣，還是很難看到男生的身影出現在瑜珈教室，又或是在大型瑜伽健身館，雖然有男生去練瑜伽，但都選擇在旁邊或是最後面練習，對於練瑜伽還是有一點心理上不自在。 不過現在國外，男生練瑜珈已經慢慢的變成一種風氣，有愈來愈多的男性朋友投入瑜伽了。像是小勞勃道尼Robert...

你一定要筋骨柔軟才適合練瑜伽嗎？ 其實不然，筋骨非常柔軟在練習瑜伽時可能會是一個小缺點。 瑜伽老師常會遇到一些學生，因為對自身的柔軟度很有自信，時常把注意力放在伸展身體上，讓身體拉伸地超出應該保持的位置，因此造成運動傷害。...

男生可以去哪邊練瑜珈？ 「上瑜珈課的都是女生」這個刻板印象深深印在大家心裡。 之前我問過一個男生，你會不會想要練瑜伽，他回答我：「不想」。 我接著又問，如果那個瑜伽課只有男生上呢？他就遲疑了。 可見很多男生並非不想要練瑜伽，而是覺得瑜伽是女生做的運動。...

上課日期：12/3～1/28 (12/31跨年停課), 共8週 上課時間：每週四 18:30~19:30 (60mins) 上課地點：Vital Dance theatre 台北市信義區基隆路一段143號3樓之3 (捷運市政府站1號出口，步行約1分鐘即可抵達)...